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在角落一隅,蔬果派對

【國際網站食譜×小黃瓜毛豆沙拉】

小黃瓜毛豆沙拉  

很愛松露姐姐分享的蔬食料理,一般來說都是很通俗的食材、很簡易的作法和很特別的組合,然後會有意想不到的美味,就像這道涼拌菜。毛豆常買,不過都是和豆乾丁配做對,涼拌小黃瓜也總是用蒜頭、辣椒、醬油當基底醬汁,洋蔥則習慣切薄片淋上甜甜的和風醬汁灑上柴魚片,壓根兒沒想過要把這三種涼拌菜湊在一起

小黃瓜毛豆沙拉

小黃瓜切片、洋蔥切有點寬度的絲,用鹽巴抓醃去除水份

小黃瓜毛豆沙拉

熱水裡加些鹽將毛豆煮3分鐘,撈起泡一下冷水保持豆子翠綠,白芝麻用乾鍋烘炒一下,再用硏磨砵磨碎,磨碎的芝麻特別的香,覺得這個步驟千萬不要省略

小黃瓜毛豆沙拉

把燙熟的毛豆、小黃瓜、洋蔥放入大碗中,接著放入卡宴辣椒粉,擠入檸檬汁

小黃瓜毛豆沙拉

最後灑上磨碎的芝麻,再淋點香油,拌勻後即可食

小黃瓜毛豆沙拉  

不到20分鐘就完成了,連滴汗都沒有流,超適合夏天的,卡宴辣椒的量我放得不多,一點都不辣但有股淡淡的香氣,反而是洋蔥的辛辣較明顯,配上青脆的小黃瓜,檸檬淡淡的酸和滿口芝麻香,超級爽口的!!

小黃瓜毛豆沙拉   

寫格文的同時忽然好嘴饞,去冰箱端出預留明天的那份,哇!!冰過的更好吃了,本來想只吃兩口就好,心中OS:這道熱量不高,應該可以多吃兩口吧!!

唉呀呀!一個不小心吃完了一整碟,還好沒啥罪惡感 ( 笑!!摸肚~)

食譜參考:在角落一隅,蔬果派對~小黃瓜毛豆沙拉

 

【國際網站食譜×小黃瓜毛豆沙拉】 就在剛剛,我一個人吃掉相片中那一整碟.... 然後很開心竟然沒有絲毫罪惡感 (羞恥心今天放假去了!!) 哇哈哈!! 部落格文:...

Posted by Rita Chen on 2015年8月13日
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